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New Recipe | Nouvelle Recette

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[Recipe | Recette] 🇬🇧 Pokeeee bowl! Since I discovered this Hawaiian concept in L.A. less than 2 years ago I’m a fan! So easy, fresh, tasty, balanced and healthy! Here is my quick recipe. 😋 🇫🇷 Pokéééééé Bol ! Depuis que j’ai découvert ce concept hawaïen à L.A. il y a moins de 2 ans maintenant je suis devenue fan ! Si facile, frais, délicieux, équilibré et sain ! Voilà ma recette très simple. 😋 #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #foodblog #foodblogger #instafood #pokebowl #easyrecipe #recettefacile #quickrecipe #recetterapide #pokébowl #poke #veggie #fresh #instapoke #instarecipe

Coffee Time | L’heure du café ☕️ 🇬🇧 Trying something new at Èlan Cafe. Golden latte!! 💛 Made with turmeric, ginger, cinnamon, cardamom, vanilla, chilli and milk. A nice alternative hot drink for this cold weather with a combination of nutritive properties (anti inflammatory, detox, antioxidants, stimulating of the absorption of nutrients). And it was nicely paired with an Hazelnut Paris-Brest. I felt like I was back in France ☺️. Swipe left to see the gorgeous pastries and the decor. Big shoutout to the lovely waitress Florida who served us exceptionally and was great with us at the Market place branch. @elan_cafe 🇫🇷 J’essaie quelque chose de nouveau à Èlan Cafe. Golden Latte !!! 💛 Composée de curcumin, gingembre, cannelle, cardamome, vanille, piment et de lait. Une bonne option de boisson chaude pour ce temps d’hiver avec un bon mélange de propriétés nutritives (anti-inflammatoire, détox, antioxydant, stimulant de l’absorption de nutriments). Et il était très bien accompagné d’un Paris-Brest à la noisette. J’avais l’impression d’être en France ☺️. Swiped à gauche pour les magnifiques pâtisseries et le décor. Un grand merci à la serveuse Florida qui nous servi d’une manière exceptionnelle et qui était super à la branche Market Place. @elan_cafe #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #foodblog #foodblogger #coffeebreak #elancafe #marketplace #pausecafe #goldenlatte #parisbrest #instafood #instalatte #instacoffeebreak #outinlondon #londoncafe @out_in_london

[Advice | Conseil] 🇬🇧 To have a balanced plate but also to eat healthy and balanced, this plate diagram is an useful tool to do so. 🔴 25% of proteins (animal or vegetal (ex. Legumes)) 🔶25% starchy foods 💚50% vegetables Add a fruit and drink water and your meal will be complete. 🇫🇷 Pour avoir une assiette équilibrée mais aussi une alimentation saine et équilibrée, ce diagramme d’assiette est un outil très utile. 🔴 25% de protéines (animale or végétale (ex. Légumineuses)) 🔶25% féculents 💚50% légumes Ajoutez un fruit et buvez de l’eau pour compléter votre repas. #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #dietetics #dietetique #foodblog #foodblogger #advice #conseil #foodrepartation #platerepartition #balancedplate #assietteequilibree #instaadvice #instadiet

Sunday = Brunch time | Dimanche = l’heure du brunch 🇬🇧 Super filling and tasty Benedict eggs with goat cheese and spinach on muffin toasts. 👌🏾😋 🇫🇷 Œufs bénédictines avec fromage de chèvre, épinard sur muffin anglais, très copieux et délicieux. 👌🏾😋 #nutritionblog #nutritilnblogger #foodblog #foodblogger #canada #montreal #brunch #brunchtime #benedicteggs #sundaybrunch #travelfood #instabrunch

[Travel | Voyage] ✈️🇨🇦 🇬🇧 While traveling in Canada...a poutine is a must! Made of fries, cheese and gravy sauce. Mine I added some Philly steak. I know it’s not very ‘healthy’ but it’s a local speciality and it’s actually tasty. Perfect for a Canadian snow day 😋❄️! As we said, when you travel try the local cuisine 😉. 🇫🇷 En voyage au Canada...une Poutine est un must ! Composée de frites, fromage et sauce à la viande. J’ai rajouté au mien du steak de Philly. Je sais ce n’est pas très diète mais c’est une spécialité locale et c’est très bon ! Parfait pour une journée enneigée canadienne 😋❄️! Comme on dit, quand on voyage, essayer les plats du pays 😉. #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #foodblog #foodblogger #travelblog #travelfood #canada #montreal #poutine #poutineville

Advice | Conseil 🇬🇧When you are travelling to a different country, don’t be afraid to try their local food and specialities. This is a way to discover the culture and also different type of food and flavours. 😉✈️ 🇫🇷 Lorsque vous voyagez dans un autre pays, n’ayez pas peur de goûter la cuisine et spécialités locales. C’est une bonne manière de découvrir la culture mais aussi différents types d’aliments et de saveurs. 😉✈️ #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #foodblogger #foodblogger #travelblog #travelblogger #advice #conseil #voyage #discover

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