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[Recipe | Recette] 🇬🇧 Roasted ‘Giant’ Mushroom 🍄🍴 Very quick and easy recipe for something a bit different. This can be perfect for brunch, lunch or a light dinner with a salad. Enjoy 😉 🇫🇷 Champignon ‘Géant’ rôti 🍄🍴 Recette très rapide et facile pour quelque chose un peu différent. Cela peut être parfait pour le brunch, déjeuner ou dîner léger accompagné d’une petite salade. Bon appétit 😉 #nutritionblog #nutritionblogger #dietetics #dietetique #foodblog #foodblogger #instafood #instanutrition #recipe #recette #easyrecipes #quickrecipe #recettefacile #recetterapide #lunchinspo #foodinspo #brunchinspo #igposts #instadiet #instalunch #instadinner #vegetables #giantmushroom

[Advice | Conseil] 🇬🇧Eating is a balance. A cheat day from hurt you. Time to time it is okay to eat something high in fat/sugars. The only thing I would say it’s to not exceed to frequency. Once or twice a week is tolerable. And it’s good for the soul and the moral ☺️. 🇫🇷 L’alimentation est un équilibre. Se faire plaisir de temps en temps en mangeant des aliments riche en matières grasses et sucres ne vous fera pas de mal. La seule chose que je recommanderais c’est de ne pas excéder la fréquence de ses aliments. Au delà d’une alimentation saine et équilibre, limiter ces aliments à 1 à 2 fois par semaine. Au moins ça va vous apportez un peu de confort et c’est bon pour le morale ☺️. #nutrition #nutritionblogger #foodblog #foodblogger #dietetics #dietetique #balanceddiet #alimentationequilibree #eathealthy #cheatday #mangersain #sefaireplaisir #igposts #instanutrition #instadiet #foodadvice #conseilalimentaire #conseil #foodfrequency #frequency

🇬🇧 Sunshine and salad - COLOURFUL 😍🥗☀️ Easy and quick. With this heat, privilege salads to your taste. Add a meat or protein source with a fruit, yogurt or a little dessert to complete your meal. 🇫🇷 Soleil et salade - COULEURS 😍🥗☀️ Facile et rapide petite salade. Avec cette chaleur privilégiez les salades à vos désirs. Ajouter une viande ou une autre source protéique, un fruit, un yaourt ou un petit dessert pour compléter votre repas. #nutrition #nutritionblogger #nuutritionblog #foodblog #foodblogger #instafood #instasalad #instanutrition #igposts #dietetics #easyandhealthy #easyandquick #facileetrapide #facileetsain #mangerbien #mangersain #eatwell #eathealthy #colourful #coloree #mangeraveclesyeux #eatwithyoureyes #yummy #freshness #sunshine

[Advice | Conseil] 🇬🇧 It’s too hot to cook 🌡☀️! With this heat you tend to not cook at all and just buy junk food or ready meals. Well don’t forget salads and toasts. They are very easy and quick to make. On top of that, it’s healthy, very balanced and it’s very colourful and appealing. Enjoy the refreshing and freshness of salads 🥗😉! 🇫🇷 Il fait trop chaud pour cuisiner 🌡☀️! Avec cette chaleur on a tendance à pas du tout cuisiner et à acheter de la mal bouffe et des plats préparés. N’oubliez pas les salades et les tartines. C’est facile et rapide à faire et en plus ça peut rester équilibré, sain, coloré et appétissant. Accompagné d’une viande si vous désirez. Profiter de la fraîcheur de vos salades 🥗😉 ! #nutrition #nutritionblogger #foodblogger #foodblog #dietetics #advice #conseil #heat #summer #salad #salade #saladeveryday #saladseason #igposts #instanutrition #instafood #instasalad #freshness #fraicheur #health #santé #mangerbon #mangersain #eatwell #eathealthy

✨ W O R K O U T | E X E R C I S E ✨ 🇬🇧 Summer is here. The sun is out so let’s workout outside! Love a evening summery jog! If you exercise, don’t forget to drink a lot of water before and after. A carbonated water after your exercise will help you to replenish your electrolytes losses. Within the 30 minutes after you finish your exercise or physical activity have something very sweet or a drink protein/carbs (ratio 1:2) to help muscle recovery. Music to keep me going 💪🏾🎶: Queenin’ by @_justene 🇫🇷 L’été est là. Le soleil est là donc rien de plus que de l’exercice physique à l’extérieur. J’adore les footings en soirée estivale. Si vous faites de l’exercice, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau avant et après. À la fin de votre exercice, buvez de l’eau gazeuse pour ré-équilibrer la perte d’électrolytes. Durant les 30 minutes, après l’arrêt de votre exercice prenez quelque chose de sucré ou une boisson protéine/glucide (taux 1:2) pour aider à la récupération musculaire ! Musique pour me motiver 💪🏾🎶: Queenin’ de @_justene #nutrition #nutritionblogger #nutritionblog #foodblogger #foodblog #instanutrition #instafit #instafitness #workout #exercice #dietetics #dietetique #sport #jog #footing #summerfitness #igposts #motivation #healthylifestyle #health #bonnesante #motivation

Fruits Infused Water (Lemon Lime Mint) | Eaux infusée aux fruits (Citron, Citron vert, Menthe) 💦🍋🍃 🇬🇧 To help your consumption of water, especially with this heat, try infused water. This will add some fruity flavours to your water without added any sugars or flavourings. This is a good alternative to adding squash in your water. Moreover you will gain from all the benefits of the fruits. 🇫🇷 Pour aider dans votre consommation d'eau, surtout avec cette chaleur, essayer l'eau infusé. Ceci ajoutera des saveurs fruitées à votre eau sans ajouts de sucres ou arômes artificiels. Et c’est une alternative au sirop. En plus, vous aurez tous les bienfaits des fruits. #nutritionblog #nutrition #nutritionblogger #detoxwater #infusedwater #eauinfusee #waterintake #consommationdeau #hydration #hydratation #fruits #vitamins #vitamines #antioxidants #antioxydants #lemon #lime #mint #citron #menthe #citronvert #foodblog #foodblogger #waterdrink #drinkblog

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