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MEAL PREP !

MEAL PREP !

"Meal prep" est le concept de préparer, cuisiner en gros ses repas en avance et les planifier pour la semaine à venir. Il n'est pas nécessaire de faire 7 différents plats mais 2 suffisent en grande quantité pour permettre de varier ses repas."Meal prep" or "batch...

Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown

Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown

Je vous liste ici des petites astuces pour garder de bonnes habitudes alimentaires pendant le confinement (saison 2... 😅). I list here some tips to keep good eating habits during #lockdown (season 2... 😅). Oui c’est le moment parfait pour privilégier les protéines...

Vegetarian, Vegan | Végétarien, Végétalien

Vegetarian, Vegan | Végétarien, Végétalien

Je mange de tout et j’adore la viande… (Désolé) mais pour le carême (40 jours avant la Pâques où vous abandonnez quelque chose que vous aimez, un plaisir/luxe pour être plus discipliné, se recentrer sur votre foi et dans les prières), j’ai décidé d’abandonner la...

Ghana

Ghana

Ghana est un pays de l’Afrique de l’ouest. Il se situe entre la Côte d’Ivoire, le Togo et le Burkina Faso. Anciennement appelé Gold Coast, il a été une colonie anglaise. Il a eu son indépendance le 6 mars 1957 grâce au travail incroyable de Kwame NKrumah et qui est...

Antioxidants | Antioxydants

They are substances inhibiting oxidation leading to cell deterioration and they prevent the development of health issues and diseases. They help to the body detoxification and also slow aging process and give a glowing skin. Ce sont des substances qui préviennent...

South Africa, Cape town | Afrique du Sud, le Cap

In October 2015, I had the chance to go to South Africa, Cape Town specifically. What a beautiful city! It was an unforgettable experience especially from a cultural and personal point of view. At this time of the year, the winter has just ended and the summer is...

Vitamins and minerals | Vitamines et minéraux

Vitamins and minerals are substances, which are totally organic and considered to be essentials, in small amounts, to sustain life. Les vitamines et minéraux sont des substances qui sont organiques et considérés essentiels, en petite quantité, pour le fonctionnement...

Breakfast | Petit-déjeuner

We all know, breakfast is the most important dish of the day; at least this is what it has been told. In fact, once you’re wake up, the body is in a fast mode, so you need to refill your body's energy stock to start the day. For this reason (and also because loads of...

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