Consultation diététique du sportif
Une prise en charge nutritionnelle et diététique pour optimiser vos performances !
En tant que sportif, l’alimentation est une partie clé pour maximiser vos performances aux entrainements et en compétition. C’est pourquoi elle est surtout à ne pas négliger.
En effet, l’alimentation du sportif permet de réguler son poids, d’avoir une masse grasse optimale et de gérer les stocks essentiels pour une activitée sportive.
En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition sportive, je suis à votre disposition afin de vous aider dans votre démarche nutritionnelle et alimentaire sportive.
Alimentation sportive adaptée
Pour assurer les apports énergétiques nécessaires pour avoir un poids et une masse grasse optimaux à la pratique de votre spécialité.
Récupération
Pour favoriser une récupération post-effort afin de compenser les pertes, reconstituer les réserves et prévenir de potentielles blessures.
Hydratation
Pour éviter une déshydratation qui est préjudiciable pour la performance sportive. Une sensation de soif peut réduire de 10% vos performances sportives.
Performance optimisée
Pour améliorer la performance sportive aux entrainements et durant les compétitions.
Tarifs
Les consultations se font en visio (en ligne) ou à domicile (Strasbourg sur un radius de 5km)
Première Consultation diététique du sportif
1h30- Bilan nutritionnel et conseils adaptés à la discipline sportive
- Bilan hydrique et de récupération
- Mesures corporelles (poids, % masse grasse, tour de taille/abdominal/cuisse)
- Programme alimentaire personnalisé adapté aux entrainements et à la compétition
- Plan hydrique
- A l’unité.
Forfaits consultations de suivi
3 consultations de suivi
1 adulte- NOTE : En complément d’une première consultation diététique sportif (voir au-dessus).
- Afin de réajuster votre programme alimentaire personnalisé, apporter des modifications.
- Suivi nutritionnel avec l’application
(gratuite) entre les consultations - Consultations de suivi se feront de manière ponctuelle à la demande du patient/client.
5 consultations de suivi
1 adulte- NOTE : En complément d’une première consultation diététique sportif (voir au-dessus).
- Afin de réajuster votre programme alimentaire personnalisé, apporter des modifications.
- Suivi nutritionnel avec l’application (gratuite) entre les consultations
- Consultations de suivi se feront de manière ponctuelle à la demande du patient/client.
L’application
Le suivi nutritionnel constant et individuel se fait à travers l’application Alivio entre 2 consultations. Ceci permet de garder un lien avec vous en vous permettant de poser vos questions, vos problématiques, vos difficultés rencontrées continuellement. Cet outil, très fonctionnel, non contraignant et facile d’utilisation, vous permet de rentrer vos repas, vos activités physiques, vos ressentis, vos objectifs, etc. et d’interagir avec moi en temps réel. Ceci étant un bon moyen de vous accompagner tout au long du suivi.
Vos données sont protégées et sécurisées par un hébergeur certifié par le domaine de la santé (certification HDS (Hébergeur de Données de Santé)).
NOTE IMPORTANTE
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Cependant certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité du coût de la consultation diététique.
Voir les modalités de remboursement auprès de votre mutuelle.