Des conseils nutritionnels pour faire face aux repas de Noël.
Nutrition
Nutrition
Conseils nutritionnels pour Noël / Nutritional tips for Christmas
Des conseils nutritionnels pour faire face aux repas de Noël.
Conseils nutritionnels pour Noël / Nutritional tips for Christmas
Des conseils nutritionnels pour faire face aux repas de Noël.
Composer des plats végétariens équilibrés / Constitute healthy vegetarian meal
Composer des plats végétariens et vegan plus structurés et équilibrés pour apporter suffisamment de protéines et avoir un niveau de satiété satisfaisante.
MEAL PREP !
"Meal prep" est le concept de préparer, cuisiner en gros ses repas en avance et les planifier pour la semaine à venir. Il n'est pas nécessaire de faire 7 différents plats mais 2 suffisent en grande quantité pour permettre de varier ses repas."Meal prep" or "batch...
Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown
Je vous liste ici des petites astuces pour garder de bonnes habitudes alimentaires pendant le confinement (saison 2... 😅). I list here some tips to keep good eating habits during #lockdown (season 2... 😅). Oui c’est le moment parfait pour privilégier les protéines...
Bananes plantains farcies / Stuffed plantains
Bananes plantains farcies 🔥 Voilà la recette est LÀÀÀÀ !! Franchement à tester !! Donc n’hésitez pas à me dire ce que vous pensez. Stuffed plantains 🔥 The recipe is finally HEREEE! Seriously you need to try this so don’t hesitate to let me know what you think.15...
How to avoid snacking during lockdown? | Comment éviter de grignoter pendant le confinement ?
Voici une vidéo qui vous donnera quelques conseils pour vous aider à lutter contre le grignotage pendant le confinement. N'oubliez pas à vous abonner à la chaîne YouTube. ;)Here is a video to give you some tips to help you to avoid snacking during lockdown. Don't...
Matcha Pancakes & Crêpes
Ajoutez de la couleur à vos pancakes et crêpes !Add some colour to your pancakes and crepes! Pour ceux qui sont un peu hésitants, le goût du matcha n’est pas présent mais ses bienfaits oui.For those who are a bit apprehensive of the taste of the matcha, don’t worry it...
Optimise your immune system| Optimiser votre système immunitaire
Tout d’abord qu’est ce que le système immunitaire ?Le système immunitaire permet d’identifier les corps étrangers, les bactéries, les virus, les « ennemis » du corps et de les détruire. Pour cela, le système immunitaire est consistué de cellules de défense,...
Seasonal fruits and vegetables – Spring | Fruits et légumes de saison – Printemps
Manger des aliments de saison à beaucoup de bienfaits. l’aliment est à son maximum d’un point de vue nutritionnel. Il est plus riche en vitamines et minéraux que s’il était mangé hors saison. meilleur goût moins cher permet de diversifier son alimentation Voici une...
Seasonal fruits and vegetables – Winter | Fruits et légumes de saison – Hiver
Manger des aliments de saison à beaucoup de bienfaits. l’aliment est à son maximum d’un point de vue nutritionnel. Il est plus riche en vitamines et minéraux que s’il était mangé hors saison. meilleur goût moins cher permet de diversifier son alimentation...
Poke Bowl
En Californie à Santa Monica, j’ai pu découvrir le concept de poké bowl. Le poké est Hawaiien et en fait un sushi dans un bol. Très frais et délicieux ! Découvrez, en cliquant sur le lien YouTube ci-dessous, la vidéo de ma recette et comment je prépare le saumon. Bon...