Nutrition

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MEAL PREP !

MEAL PREP !

"Meal prep" est le concept de préparer, cuisiner en gros ses repas en avance et les planifier pour la semaine à venir. Il n'est pas nécessaire de faire 7 différents plats mais 2 suffisent en grande quantité pour permettre de varier ses repas."Meal prep" or "batch...

Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown

Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown

Je vous liste ici des petites astuces pour garder de bonnes habitudes alimentaires pendant le confinement (saison 2... 😅). I list here some tips to keep good eating habits during #lockdown (season 2... 😅). Oui c’est le moment parfait pour privilégier les protéines...

Bananes plantains farcies / Stuffed plantains

Bananes plantains farcies / Stuffed plantains

Bananes plantains farcies 🔥 Voilà la recette est LÀÀÀÀ !! Franchement à tester !! Donc n’hésitez pas à me dire ce que vous pensez. Stuffed plantains 🔥 The recipe is finally HEREEE! Seriously you need to try this so don’t hesitate to let me know what you think.15...

Matcha Pancakes & Crêpes

Matcha Pancakes & Crêpes

Ajoutez de la couleur à vos pancakes et crêpes !Add some colour to your pancakes and crepes! Pour ceux qui sont un peu hésitants, le goût du matcha n’est pas présent mais ses bienfaits oui.For those who are a bit apprehensive of the taste of the matcha, don’t worry it...

Poke Bowl

Poke Bowl

En Californie à Santa Monica, j’ai pu découvrir le concept de poké bowl. Le poké est Hawaiien et en fait un sushi dans un bol. Très frais et délicieux ! Découvrez, en cliquant sur le lien YouTube ci-dessous, la vidéo de ma recette et comment je prépare le saumon. Bon...

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