Pancakes avoine banane cacahuète / Oat banana peanut pancakes

February 25, 2021

temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

15 min

Temps total

20 min

INGRÉDIENTS / INGREDIENTS

Pancakes (6)

  • 1 oeuf / egg

  • 40g flocons d’avoine / oats

  • 1 banane (mure) / banana (ripe)

  • 1 càc miel / tsp honey

  • 1 càs beurre de cacahuètes / 1 tbsp peanut butter

  • 5cl lait d’avoine / 5cl oat milk

  • 1 càc bicarbonate de soude / 1 tsp baking soda

Dans un mixeur, mixer d’abord l’oeuf avec les flocons d’avoine et le bicarbonate puis ajouter la banane ensuite le beurre de cacahuètes et enfin le lait.
In a blender, mix first the egg with the oats and baking soda then add the banana followed by the peanut butter and finally the mik.

Votre pâte est prête pour faire vos pancakes.
Your dough is ready to make your pancakes.

Poêle à feu moyen/douw avec un peu d’huile.
Fry pan at medium/low heat with a bit of oil.

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