temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
45 min
INGRÉDIENTS / INGREDIENTS
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3 oeufs / egg
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50g de farine / flour
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50g flocons d’avoine / oats
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200g chocolat noir dessert / dark chocolate
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45g miel / honey
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1 càs huile de coco / coconut oil
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50g praliné /praline
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1 sachet de sucre vanillé / vanilla sugar
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60ml lait d’avoine / oat milk
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1 sachet de levure chimique / baking powder
Préchauffez le four à 180°C.
Preheat the oven at 180°C.
Battre les oeufs avec un fouet jusqu’à çà double en volume.
Whisk the eggs until they increase twice in volume.
Mixer les flocons d’avoine. Ajoutez aux oeufs battus puis la farine avec la levure tamisées. Mélanger au fouet.
Blend the oats. Add to the egg then the sifted flour and baking powder. Mix.
Fondre le chocolat au bain marie puis ajoutez l’huile de coco.
Melt the chocolat in bain marie then add the coconut oil.
Ajoutez au mélange le miel, le sucre vanillé, la chocolat/huile de coco fondu.
Add to the mix, the honey, vanilla sugar, melted chocolate/coconut oil.
Ajoutez progressivement le lait d’avoine tout en mélangeant.
Progressively add the oat milk while mixing.
Versez le mélange dans un moule.
Pour the mix into a rectangular cake pan.
Enfournez au four 35min. Vérifiez la cuisson en insérant un couteau.
Bake in the oven for 35min. Check if it is baked by inserting a knife.
Informations nutritionnelles / Nutritional info
Pour/For 100g
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Portion (60g)
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Energie/Energy |
353kcal |
212kcal |
Lipides/Fat |
18g |
11g |
acides gras saturés |
7g |
4,2g |
Glucides/Carbohydrates |
38g |
29g |
sucres/sugars |
26g |
15,6g |
Fibres |
4,2g |
2,5g |
Protéines/Proteins |
8g |
5g |