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Marrakesh (Morocco) | Marrakech (Maroc)
In February this year, I had the chance to go to Marrakesh (Morocco) with a friend of mine. It had been on my travel bucket list since 2015, so I was super excited to discover and explore this beautiful place. Growing up with Moroccans around me in France, I only...
Optimise your immune system| Optimiser votre système immunitaire
Tout d’abord qu’est ce que le système immunitaire ?Le système immunitaire permet d’identifier les corps étrangers, les bactéries, les virus, les « ennemis » du corps et de les détruire. Pour cela, le système immunitaire est consistué de cellules de défense,...
Seasonal fruits and vegetables – Summer | Fruits et légumes de saison – Eté
Manger des aliments de saison à beaucoup de bienfaits. l’aliment est à son maximum d’un point de vue nutritionnel. Il est plus riche en vitamines et minéraux que s’il était mangé hors saison. meilleur goût moins cher permet de diversifier son alimentation Voici une...
Fats | Lipides
Ils sont essentiels pour la structure membranaire du cerveau, des yeux, des oreilles, des testicules, des ovaires, des surrénales. En créant des structures grasses, ils peuvent entourer et protéger chaque cellule de notre corps. Le corps peut aussi former des lipides...
Protéines | Proteins
Les protéines jouent un rôle très important dans les processus biologiques de notre corps. Notamment dans le transport et le storage de nutriments. Ils fournissent les acides aminés éssentiels (peuvent seulement être consumé par l’alimentation puisque le corps ne peux...
Glucides | Carbohydrates
Ils sont la source principale d’énergie pour notre corps (1g = 4kcal) (Ex. Le cerveau utilise essentiellement les glucides pour fonctionner). Il y a deux types de glucides : Glucides complexes: polysaccharides (>2 molécules de sucres lié ensemble. Ex. l’amidon)...
Crete | Crète
In the summer of 2015, I went to Chania, Crete in Greece. Chania is to the west on the island of Crete. It is the second largest city of Crete behind Heraklion. It is made up of an old Venetian harbor with its famous lighthouse, an Orthodox church, a Janissian mosque...
Split (Croatia | Croatie)
En juin 2015, j’étais en vacances pour plusieurs jours en Croatie, à Split précisément. C’est la deuxième plus grande ville croate après Zagreb. Split est construit sur les ruines, très bien conservées, du Palace de Diocletian. Celui-ci est reconnu comme un héritage...
Portugal, Obrigada!
L’été 2013, j’ai passé quelques jours à Lagos dans la région de l’Algarve, dans le sud du Portugal. Ce pays m’était très inconnu vu que c’était la première fois que j’y allée. Lagos est une petite ville portuaire et historique en bord de mer. En effet, elle était le...