Recette rapide, simple et équilibré de pancakes. Parfait pour le petit-déjeuner ou en tant que collation.
Tracy Amofa-Diatuo
Tracy Amofa-Diatuo
Pancakes cacahuètes cacao / Peanut cocoa pancakes
Recette rapide, simple et équilibré de pancakes. Parfait pour le petit-déjeuner ou en tant que collation.
Pancakes cacahuètes cacao / Peanut cocoa pancakes
Recette rapide, simple et équilibré de pancakes. Parfait pour le petit-déjeuner ou en tant que collation.
Quiche au saumon et légumes
Une idée de recette qui est très facile et simple à réaliser avec des légumes de saison.20min60min1h30Pâte brisée 500g de farine 250g beurre pommade (ni liquide ni dure) 13cl lait ou eau 1 càc selGarniture 200g saumon fumé 2 poireaux 1 brocoli (petit) 4 oeufs 16cl...
Salade fraîche hivernale / Fresh winter salad
10min/15minPour 2 personnes 8 radis / radishes 2 betteraves précuites (petites) / precooked beetroots (small) 1 céleri rave / celeriac Vinaigrette : 1 citron pressé, 1 càs huile de noix, sel, poivre, 1/4 càc ail en poudre, persil frais 1 pressed lemon, 1 tbsp nut oil,...
MEAL PREP !
"Meal prep" est le concept de préparer, cuisiner en gros ses repas en avance et les planifier pour la semaine à venir. Il n'est pas nécessaire de faire 7 différents plats mais 2 suffisent en grande quantité pour permettre de varier ses repas."Meal prep" or "batch...
Conseils pendant le confinement / Advices during lockdown
Je vous liste ici des petites astuces pour garder de bonnes habitudes alimentaires pendant le confinement (saison 2... 😅). I list here some tips to keep good eating habits during #lockdown (season 2... 😅). Oui c’est le moment parfait pour privilégier les protéines...
Bananes plantains farcies / Stuffed plantains
Bananes plantains farcies 🔥 Voilà la recette est LÀÀÀÀ !! Franchement à tester !! Donc n’hésitez pas à me dire ce que vous pensez. Stuffed plantains 🔥 The recipe is finally HEREEE! Seriously you need to try this so don’t hesitate to let me know what you think.15...
Gâteau chocolat praliné / Choco praline cake
10 min35 min45 min 3 oeufs / egg 50g de farine / flour 50g flocons d'avoine / oats 200g chocolat noir dessert / dark chocolate 45g miel / honey 1 càs huile de coco / coconut oil 50g praliné /praline 1 sachet de sucre vanillé / vanilla sugar 60ml lait d'avoine / oat...
Marrakesh (Morocco) | Marrakech (Maroc)
In February this year, I had the chance to go to Marrakesh (Morocco) with a friend of mine. It had been on my travel bucket list since 2015, so I was super excited to discover and explore this beautiful place. Growing up with Moroccans around me in France, I only...
How to avoid snacking during lockdown? | Comment éviter de grignoter pendant le confinement ?
Voici une vidéo qui vous donnera quelques conseils pour vous aider à lutter contre le grignotage pendant le confinement. N'oubliez pas à vous abonner à la chaîne YouTube. ;)Here is a video to give you some tips to help you to avoid snacking during lockdown. Don't...
Matcha Pancakes & Crêpes
Ajoutez de la couleur à vos pancakes et crêpes !Add some colour to your pancakes and crepes! Pour ceux qui sont un peu hésitants, le goût du matcha n’est pas présent mais ses bienfaits oui.For those who are a bit apprehensive of the taste of the matcha, don’t worry it...
Optimise your immune system| Optimiser votre système immunitaire
Tout d’abord qu’est ce que le système immunitaire ?Le système immunitaire permet d’identifier les corps étrangers, les bactéries, les virus, les « ennemis » du corps et de les détruire. Pour cela, le système immunitaire est consistué de cellules de défense,...